Há regras básicas que devem ser cumpridas antes de uma viagem longa, para chegar bem ao destino e aproveitar 100%. Confira algumas dicas:

Visite um médico antes da viagem: se o destino da viagem é o exterior, se informe sobre a situação sanitária do país de destino e cheque se será necessário tomar alguma vacina contra doença particular;

Durma algumas horas a mais das habituais antes de iniciar a viagem; Vista-se de forma cômoda e adequada ao lugar que vá visitar.

Calce sapatos confortáveis para evitar bolhas e incômodos;

Faça lanches leves antes de partir e não tome bebidas alcoólicas, sobretudo se for dirigir;

Se viajar de carro, leve alimentos leves, remédios e objetos de manutenção do carro como triângulo e macaco, entre outros. É necessário estar preparado para qualquer imprevisto;

Viagens de trem também causam enjôos e transtornos nervosos por causa da movimentação dos vagões. O que não deve faltar: água oxigenada, algodão e gazes esterilizadas, um pacote de toalhas anti-sépticas, esparadrapo, pinças e tesoura, termômetro, medicamento para enjôos e remédios que toma usualmente, produto para queimaduras, analgésico - tipo aspirina, repelente de insetos e protetor solar.

Fonte: Terra.

 

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